Dinh dưỡng

3 cách giúp bạn tăng cân hiệu quả

Việc tăng cân luôn là mong muốn của nhiều người gầy. Dù đã cố gắng ăn thật nhiều, uống sữa thật nhiều nhưng tình trạng cân nặng của bạn cũng không được khả quan. Để tăng cân hiệu quả bạn có thể thực hiện kết hợp 3 cách dưới đây sẽ giúp bạn có số cân nặng như mong muốn.Bổ sung dinh dưỡng đầy đủĐây là yếu tố vô cùng...

Chế độ dinh dưỡng cho người mắc bệnh trĩ

Thói quen ăn uống thiếu khoa học và ít vận động là những nguyên nhân gây ra bệnh trĩ. Khi bệnh mới phát triển người bệnh sẽ chưa cảm thấy triệu chứng gì khó chịu ngoài việc thỉnh thoảng bị chảy máu khi đi cầu nhưng khi trĩ trở nặng thì nó trở thành nỗi kinh hoàng cho nhiều người bệnh vì nó gây ngứa ngáy và đau đớn vùng hậu môn, nhất là...

Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà

Dầu dừa nguyên chất được biết đến với nhiều công dụng khác nhau. Nếu bạn chưa biết dầu dừa thì có thể tham khảo bài viết: Dầu dừa nguyên chất có tác dụng gì. Còn trong bài viết này Linh sẽ trả lời những câu hỏi về cách làm dầu dừa, và Linh có biết làm dầu dừa không? Làm dầu dừa có khó không? - Dưới đây, Linh chi...

Thực phẩm giúp điều trị nám da sau sinh

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh cực kỳ quan trọng. Ngoài việc giúp cân bằng sinh tố nó còn ảnh hưởng tới sự phát triển của em bé. Sau sinh cũng là thời gian dễ xuất hiện những vết nám da, và khó khăn hơn là chị em không dám dùng thuốc vì những thuốc đó có thể ảnh hưởng tới em bé. - Linh nghe 1...

Thực phẩm cho làn da sáng khỏe

Theo bạn thức ăn có ảnh hưởng nhiều tới làn da?Chắc ảnh hưởng cũng khá lớn đấy, vì trong thức ăn có chứa nhiều Vitamin gây ảnh hưởng tới làn da. Và nếu biết lựa chọn những thực phẩm thông minh thì Linh tin chắc rằng sẽ cải thiện được đáng kể đấy. Nếu bạn không tin thì hãy thử cùng Linh phân tích 1 số yếu tố dưới đây...

Dầu dừa nguyên chất có tác dụng gì?

Dạo này Linh được rất nhiều bạn hỏi về dầu dừa nguyên chất. Hình như các bạn gái đều quan tâm đến những câu hỏi liên quan đến dầu dừa này. Vậy tác dụng của nó là gì và nó dùng như thế nào? Đem lại kết quả ra sao? Bài viết này Linh sẽ chia sẻ 1 số thông tin về dầu dừa nguyên chất. Ah, tiện nữa Linh...

Vì sao nên ăn chậm

Hàng ngày, do thói quen hoặc yêu cầu, tính chất công việc, mỗi bữa ăn của nhiều người diễn ra chớp nhoáng. Tuy nhiên, việc ăn quá nhanh gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Chính vì thế, việc tạo thói quen ăn chậm, nhai kỹ rất cần thiết để bảo vệ và cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Với các lợi...